導(dǎo)語：早餐補蛋白是重點！建議家長：給孩子常吃5道早餐，長得快又健康面對孩子的早餐，很多人都習(xí)慣隨便糊弄，比如給孩子沖一碗芝麻糊；煮一碗速凍餃子等，雖然這些食物可以讓孩子吃飽，但營養(yǎng)很低，甚至不太健康，...

國以民為本，民以食為天，各位老饕大家好! 你有沒有在大清早想吃面條，但是手邊只有包餛飩剩下的一些混沌皮，或者只有餃子皮的情形呢？今天，我要教大家一個將餛飩皮秒變面條的方法，跟著我教的方法做出的面，非常...

三餐美味，四季幸福，大家好! 說起方便面，因為它的快捷方便，味道鮮美，選擇性多，現(xiàn)在成了除了外賣之外常見的速食食品。但是方便面除了泡水吃，還能怎么吃呢？今天，我要教大家用方便面搭配雞蛋和青菜做個美食，...

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#現(xiàn)在很多朋友都喜歡分享一些日常樂事或者美食到朋友圈，我就挺喜歡分享一些美食到朋友圈的，最近分享了一份關(guān)于孩子午飯?zhí)撞偷牟俗V非?；?，很多朋友表示很喜歡。做法比較簡單，跟平時做得有一點不...

青椒含有豐富的維生素C，不過很多怕辣的朋友就不能享受這道美食了。辣椒雖然辣，但其實是一個萬金油，如果和其他菜品搭配在一起，效果就不同了，即便不能吃辣的朋友也能接受，而且還可以提升其他菜的口感。比如我們...

俗話說：“早餐是人體的能量之源”，如果一天不吃早餐，人體內(nèi)就會缺乏足夠的能量供應(yīng)，會使人感到倦怠，疲勞等，工作和學(xué)習(xí)也無法集中精神，所以早餐要吃好，更要吃的全面營養(yǎng)。尤其是中老年人和上學(xué)的孩子們，吃對...

老話說“冬日進補，來年打虎”，明日立冬，寒冷的冬天也要來了。中醫(yī)講究“秋吃溫，冬吃熱”，特別是冬天多吃些“熱食”，溫暖脾胃，滋養(yǎng)身體。尤其是天冷了，老年人的腸胃相對來說比較脆弱。少吃蘿卜、豬肉，常吃4...

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#一日三餐中，早餐不止是第一頓，更是要吃得最好的一頓，“早餐吃得像皇帝”，這句話說得一點也不假。自古就有：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的說法，那么早餐怎么吃才算是吃得好呢？不外乎這老三...

三餐美味，四季幸福，大家好! 說起雞蛋和瘦肉，可是很普通的食物了，大家天天吃。但是今天，我要用它們搭配，做個很特別的菜。這道菜的做法雖然不簡單，但是做好后，吃起來鮮嫩入味，開胃下飯，特別適合家里有老人...

雞蛋是我們生活中最常見的食材了，因為營養(yǎng)豐富，物美價廉，頗受老百姓的喜愛。雖然說，現(xiàn)在雞蛋的價格也不太穩(wěn)當(dāng)，但依然擋不住人們對它的追捧。我們都知道，雞蛋的吃法有很多，蒸煮煎炸都可以，但從營養(yǎng)的角度來說...

1.蔬菜不能隔夜吃當(dāng)天的蔬菜最好當(dāng)天吃完，不要留到第二天再吃，這些隔夜的綠葉蔬菜，不但沒有營養(yǎng)，還會產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。2海鮮不能隔夜吃海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物對，方肝腎功能會有一定的損傷。3半生...

海蠣子別總做湯，加個雞蛋煎成餅，好看好吃特別鮮在海鮮里面，海蠣子是非常有營養(yǎng)的，它的吃法有很多，今天給大家推薦的就是用它來做的美食——海蠣煎，里面放上胡蘿卜和雞蛋，出鍋的時候再放一點香菜，味道真是太棒...