在國家膳食指南中，鼓勵老年人經常食用大豆及其制品。大豆脂肪含量約為15%-20%，其中不飽和脂肪酸占85%，亞油酸高達50%，且消化率高，還含有較多有利于心血管健康的磷脂。大豆含有的其他植物化學物如大...

簡要回答首先最重要的一點，就是保持正常體重，過于肥胖的體重會讓肝臟處于極大壓力狀態(tài)，因此得脂肪肝的概率是平常人的十倍不止，但如果全身的脂肪變少了，那么肝臟的脂肪也會有所減少。01要盡量遠離各種受血液污...

禁忌一，吃多了就加大藥量。有的糖友常常管不住自己的嘴，一不小心吃多了，就會采用自行加大降糖藥物劑量這樣一個方法，錯誤的認為飲食增加了，多吃藥就可以把多吃的食物給抵消掉。事實就是將飲食控制和藥物控制的一...

花跳魚肉質細嫩鮮美。營養(yǎng)豐富。據(jù)分析。每100克魚肉含蛋白質20.4克、脂肪3.9克。還含有碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、B2等。其營養(yǎng)成分甚至勝過對蝦、龍蝦和鰻魚等名貴海產。具有滋陰壯陽...