結(jié)直腸癌的發(fā)病原因很復(fù)雜，但環(huán)境因素是非常重要的，以下這些生活惡習(xí)，很有可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌的發(fā)生，平時(shí)要注意預(yù)防：

第一、無肉不歡。愛吃肉是結(jié)直腸癌發(fā)生的重要因素，吃肉過多會導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，并使糞便積壓在腸中，刺激腸粘膜，易產(chǎn)生癌變。

第二、口味重，偏愛麻辣、酸咸、煎炸、熏烤等口味。長期愛吃宵夜，這些飲食習(xí)慣會讓我們的胃腸道，在長期休息的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行加班。

第三、愛吃腌制食品，腌制食物大多含有高濃度的鹽。一旦攝入過多，會容易引起身體的水、電解質(zhì)平衡的紊亂，而且腌制食物也容易含有亞硝酸鹽，這是我們常見的致癌物質(zhì)。

四、久坐，很多人在辦公桌前一坐就是十多個(gè)小時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，這會導(dǎo)致我們腸道蠕動(dòng)減慢，使糞便中的有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留，并且刺激我們的腸粘膜。

第五、長期吃快餐，年輕的上班族長期吃快餐，飲食過于單一，熱量高又缺乏纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，這都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

第六、酗酒、抽煙，幾乎所有癌癥的誘因里面，都有他倆的身影，平時(shí)喜歡抽煙喝酒的人一定要注意控制。