關(guān)于健身增肌減脂的各種相關(guān)公式，你一定會(huì)需要的。攝入的能量 < 身體基礎(chǔ)代謝的能量 + 運(yùn)動(dòng)消耗的能量身體上的脂肪燃燒提供能量，變瘦。如何計(jì)算蛋白質(zhì)、碳水、脂肪的攝入量？要計(jì)算出我們一天需要攝入...