文章轉(zhuǎn)載丨小樹(shù)媽媽

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，青春期孩子疏遠(yuǎn)父母、離家出走、一言不合就鬧自殺的新聞，變得越來(lái)越多。

很多父母甚至已經(jīng)把標(biāo)準(zhǔn)降低到了“孩子青春期不跳樓就是成功”。

我前幾天還在朋友圈看到了這么一段視頻。

一個(gè)13歲的小姑娘因?yàn)楦改赴l(fā)生口角，坐在自家6樓的窗臺(tái)上，想要跳樓。

救援人員趕到后要破門(mén)救援，卻被女孩的一聲“你們敢破門(mén)我就敢跳下去！”嚇得不敢輕舉妄動(dòng)。

救援人員只好建議媽媽先給女兒道個(gè)歉，穩(wěn)住孩子情緒。

而媽媽卻態(tài)度強(qiáng)硬：“我不可能給她道歉！”

這句話把救援人員急壞了，趕緊勸說(shuō)“她是你親生的不？道歉的話如果說(shuō)不出口，我教你，你跟我一句一句地說(shuō)?！?/p>

媽媽倔強(qiáng)了老半天，跟孩子道了歉。

好不容易救援人員破門(mén)成功，孩子爸爸卻想第一個(gè)沖進(jìn)去教訓(xùn)孩子，整個(gè)場(chǎng)面混亂不堪。

這對(duì)父母可能真的不知道，他們的寶貝女兒剛剛離死亡有多近。

跟青春期的孩子溝通，確實(shí)很費(fèi)勁，有時(shí)候想打、想罵、想一起毀滅，但是平心而論，講道理、硬碰硬都絕非上策之選。

有位作家說(shuō)：

陪伴青春期的孩子，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，就像是在陪伴一只老虎，得非常小心翼翼才行。

對(duì)父母來(lái)說(shuō)，當(dāng)遇上青春期的孩子，會(huì)萌生出一種特別復(fù)雜的情感。

既有被挑釁權(quán)威的惱羞成怒，又有恨鐵不成鋼的消極無(wú)助，還夾雜了孩子由聽(tīng)話到反抗帶來(lái)的極度不適。

你視若罔聞吧，會(huì)顯得自己格外被動(dòng)，容易憋出內(nèi)傷。

你針尖對(duì)麥芒吧，似乎又沒(méi)什么實(shí)際效果。

圖片來(lái)源：電視劇《隱秘的角落》

青春期的孩子通常會(huì)表現(xiàn)出，你讓我怎么做，我偏不，甚至做一些突顯個(gè)性的出格事情來(lái)。

家長(zhǎng)普遍的感受是，小時(shí)候孩子明明那么可愛(ài)聽(tīng)話，可為什么一到青春期就像變了個(gè)人似的，特別逆反呢？

01.

叛逆是孩子長(zhǎng)大的信號(hào)

青春期是孩子逐漸擺脫父母、走向成人的過(guò)程，被稱為“斷乳期”。

這個(gè)時(shí)期，孩子的身體發(fā)生了明顯的改變。

在激素的作用下，女生胸部微微隆起；男生睪丸明顯增大，不少小男生還會(huì)長(zhǎng)出令他們心煩的喉結(jié)和胡須。

這個(gè)階段的孩子，身高也出現(xiàn)突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng)趨勢(shì)。

特別是男生，平均每年會(huì)長(zhǎng)高5厘米左右，肌肉群也變得發(fā)達(dá)、有力量。

在身體成熟的各種指征下，孩子會(huì)越發(fā)覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，討厭父母還把自己當(dāng)成“小孩子”。

他內(nèi)心的戲碼是這樣的：

我不再需要你的保護(hù)，不再需要你的嘮叨，以后別管我！

青春期的孩子通常有以下表現(xiàn)：

在校不服管，上課吃零食偷玩手機(jī)、放學(xué)打群架不寫(xiě)作業(yè)。開(kāi)口閉口不想上學(xué)，玩心大，做事又拖延。

在家稱霸王，不滿意就亂發(fā)脾氣，說(shuō)一句頂十句，跟所有人欠他似的。

父母要他做的事，偏偏不做；而千叮嚀萬(wàn)囑咐的事，扭臉就忘。

青春期前，家長(zhǎng)說(shuō)什么孩子認(rèn)什么，因?yàn)樾r(shí)候他沒(méi)有反抗能力。

但隨著身體的加速發(fā)育，帶給他了叛逆的“資本”，現(xiàn)在他敢了。

所以他要爭(zhēng)取更多的話語(yǔ)權(quán)，想自己說(shuō)了算。

如果家長(zhǎng)還是反復(fù)嘮叨、任意指責(zé)，孩子的情緒就會(huì)毫不保留、徹徹底底地爆發(fā)出來(lái)。

圖片來(lái)源：電視劇《小別離》

他在用一種獨(dú)特的方式宣布自己長(zhǎng)大了，所以“叛逆”在一定程度就是他長(zhǎng)大的信號(hào)。

02.

青春期的孩子大腦發(fā)生了改變

世界衛(wèi)生組織將青春期定義為10到20歲，但腦發(fā)育成熟要到25歲才能完成，所以這年齡段的孩子正經(jīng)歷著“身心風(fēng)暴期”。

“全熟”的身體卻只有“半熟”的大腦，導(dǎo)致了很多青春期的孩子更易沖動(dòng)，愛(ài)做傻事。

青春期的大腦分泌多巴胺達(dá)到了峰值。

這種“多巴胺井噴”式分泌，會(huì)給他帶來(lái)極大的愉悅感。

有位心理咨詢師朋友跟我講，之前接診過(guò)一個(gè)14歲的男孩，他就是典型的青春期癥狀，頂嘴不服管，只用了一年時(shí)間就從三好生變成了網(wǎng)癮少年。

朋友說(shuō)，這個(gè)孩子原本學(xué)習(xí)成績(jī)挺好的，但自從初一期末得了班級(jí)第一，成為三好生，被父母獎(jiǎng)勵(lì)了一臺(tái)PSP起。

就陷入了整天整夜網(wǎng)游的世界里，直到開(kāi)學(xué)依然如此。

結(jié)果一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，直接掉成了班里后幾名。

就診時(shí)，男孩委屈地說(shuō)：

“醫(yī)生，我也知道網(wǎng)癮不對(duì)，但就是停不下來(lái)……”

圖片來(lái)源：電影《歲月神偷》

這是因?yàn)楫?dāng)孩子享受過(guò)多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)和獎(jiǎng)勵(lì)后，會(huì)形成鏈路依賴和成癮循環(huán)。

原先能讓他體驗(yàn)到做某事的快樂(lè)，會(huì)在青春期時(shí)翻倍增長(zhǎng)。

加州大學(xué)神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孩子在青春期會(huì)表現(xiàn)出“過(guò)度理性”。

做事前他的大腦會(huì)主動(dòng)評(píng)估，但放大了積極的結(jié)果，降低了消極的結(jié)果。

比如，學(xué)校明令禁止帶手機(jī)。但如果一個(gè)孩子躲在廁所偷偷玩手機(jī)，他被老師發(fā)現(xiàn)和同學(xué)舉報(bào)的概率是50%，他就會(huì)鋌而走險(xiǎn)，因?yàn)樗粗啬?0%不被發(fā)現(xiàn)的概率。

而盲目樂(lè)觀和短視，讓孩子發(fā)生危險(xiǎn)的概率大增。

此外，在青春期，大腦會(huì)斷掉不常用的突觸連接，同時(shí)生長(zhǎng)出新的神經(jīng)元，重新構(gòu)建了大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。

所以致使青春期娃的大腦會(huì)出現(xiàn)短暫的混亂期，由此帶來(lái)心理上的變化，比如愛(ài)鉆牛角尖、抗挫能力差。

這也是為什么一些心理疾病愛(ài)找上青春期孩子的原因。

之前就有研究表明，青春期的孩子罹患抑郁障礙的比例翻倍，女孩患病比男孩多一倍。

圖片來(lái)源：電影《蜂鳥(niǎo)》

有統(tǒng)計(jì)顯示，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，一個(gè)家庭平均每3天就要發(fā)生一次沖突，平均每次爭(zhēng)吵時(shí)間在11分鐘左右。

父母要如何與孩子溝通，才能減少?zèng)_突呢？

01.

不要強(qiáng)硬管教，要循序善誘

孩子進(jìn)入到青春期，要我說(shuō)，是件好事。

之前好的親子關(guān)系，能在這個(gè)階段能更加鞏固；關(guān)系緊繃的，這也是最好的修復(fù)階段。

而好多“過(guò)來(lái)人”教父母說(shuō)，你們家那個(gè)青春期的孩子呀，你要這么這么對(duì)付他。

大錯(cuò)特錯(cuò)！

孩子到了叛逆期，家長(zhǎng)要怎么管？

也許這本身就是個(gè)偽命題！

家長(zhǎng)的眼光，不應(yīng)該只聚焦在孩子身上，而是應(yīng)該多看看自己，做個(gè)兔子型父母，少說(shuō)多聽(tīng)。

給孩子創(chuàng)造“自己做主”的寬松環(huán)境，并加以引導(dǎo)。

圖片來(lái)源：電視劇《高護(hù)木的規(guī)矩》

比如，你可以告訴孩子要在晚上9點(diǎn)前回家，與同學(xué)出去要提前說(shuō)去了哪里，玩手機(jī)不能超過(guò)20分鐘，上網(wǎng)也要調(diào)成“青少年模式”。

寬松的家庭環(huán)境，更利于孩子解開(kāi)叛逆的心結(jié)。

這時(shí)，就離叛逆期結(jié)束也不遠(yuǎn)了。

02.

關(guān)心孩子本身，而不只關(guān)注成績(jī)

到了初二，孩子面臨中考的壓力，分流的可能性。家長(zhǎng)自然也會(huì)流露出對(duì)成績(jī)的深深焦慮。

你每天下班回家見(jiàn)到孩子的第一句話是什么？

我問(wèn)過(guò)身邊很多父母，大多數(shù)回答是：

你作業(yè)寫(xiě)得怎么樣了？怎么還看電視不去做作業(yè)呢？做完作業(yè)再來(lái)一套模擬試卷吧！

這種回答背后的邏輯是，關(guān)心孩子是其次，關(guān)注成績(jī)才是首位，而孩子怎又會(huì)感受不到呢？

圖片來(lái)源：電視劇《小舍得》

他會(huì)想：你就只關(guān)心成績(jī)?。?/p>

他不得不表現(xiàn)的叛逆，只是為了求得父母對(duì)自己更多的積極關(guān)注。

你可以體會(huì)一下，當(dāng)孩子回到家，看到你的第一句話，不是“媽?zhuān)曳艑W(xué)回來(lái)了！”

而是“媽?zhuān)趺赐盹堖€沒(méi)做好呢？都下班這么長(zhǎng)時(shí)間了！餓死了……”

或者說(shuō)“爸，你看那誰(shuí)誰(shuí)的老爸又升職加薪了，你怎么還停留在原地，整天摸魚(yú)呢！”

你聽(tīng)到會(huì)是一種什么感受呢？

但如果把“晚飯”換成“作業(yè)”、“下班”換成“放學(xué)”，把“升職加薪”換成“名次進(jìn)步”，看看是不是你曾說(shuō)過(guò)類(lèi)似的話？

當(dāng)孩子聽(tīng)父母嘮叨“作業(yè)”和“成績(jī)”時(shí)，就自動(dòng)屏蔽你的話了。你說(shuō)的越多，他在內(nèi)心越抵觸，搞不好還會(huì)誘發(fā)厭學(xué)情緒。

03.

睡前多陪孩子聊聊“廢話”

我的一位心理咨詢師朋友分享過(guò)一個(gè)故事。

他有一個(gè)同事，每天兒子放學(xué)回家，她就和孩子聊聊當(dāng)天發(fā)生的事，別人看來(lái)這些聊的全是“閑話”，但孩子?jì)寢屢恢眻?jiān)持著。

孩子從小學(xué)到大學(xué)畢業(yè)，都沒(méi)有厭學(xué)、逃學(xué)的想法。

即便到了青春期，孩子的情緒也非常穩(wěn)定，沒(méi)有過(guò)激行為。

所以啊，即便白天沒(méi)有時(shí)間，睡前跟青春期的孩子聊聊下面的“廢話”，哪怕你平時(shí)都沒(méi)時(shí)間陪他，他也會(huì)跟你特別親。

圖片來(lái)源：電影《阿甘正傳》

“我們一人說(shuō)一件今天開(kāi)心的事兒和不開(kāi)心的事兒”，這是在了解孩子的身心健康狀況，排除隱患。

“今天班里哪位同學(xué)跟你說(shuō)話最多呀，你喜歡他嗎？”，這是在了解孩子的社交情況。

“如果明天有位老師要離開(kāi)了，你最希望是誰(shuí)？最不希望是誰(shuí)呢？”，這是在了解孩子對(duì)老師的看法，也側(cè)面可以了解孩子對(duì)不同科目的興趣程度。

“你能說(shuō)出多少種家務(wù)活兒？我們一起數(shù)數(shù)吧”，這能讓孩子提高家庭意識(shí)，關(guān)注到家里細(xì)節(jié)，增加孩子的責(zé)任感。

“你覺(jué)得自己幸福嗎？幸福的家庭是什么樣的呢？”，這是提升孩子對(duì)幸福的認(rèn)知。

這些“廢話”不僅能及時(shí)了解孩子在校的情況，還能走進(jìn)他的內(nèi)心世界，把愛(ài)和幫助給他，預(yù)防孩子青春期的叛逆。

圖片來(lái)源：電視劇《代價(jià)》

一份針對(duì)親子之間的溝通調(diào)查顯示：僅有1.6%的父母，愿意且真正和孩子聊“閑話”。

心理學(xué)里，有一種說(shuō)法叫“自己人效應(yīng)”。

家長(zhǎng)要多跟孩子聊聊學(xué)習(xí)以外的事，比如他的朋友、喜好，以及當(dāng)天的新聞，或者主動(dòng)分享自己的故事和經(jīng)歷。

這樣做，更容易獲得孩子的信賴和接受，因?yàn)槟阋呀?jīng)成為了孩子的“自己人”。

叛逆不是原罪，而是成長(zhǎng)的標(biāo)志。

父母一直批評(píng)指責(zé)孩子，去說(shuō)他、罵他，只會(huì)讓孩子離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。家庭的信任和溫暖，才是結(jié)束孩子叛逆期的內(nèi)在動(dòng)力。

只要我們?cè)敢夂秃⒆右黄鹂邕^(guò)去這道坎兒，就為孩子塑造健康的心理和完善的人格打下了好的基礎(chǔ)。