大家好，我是劉醫(yī)生。體內(nèi)痰濕太重，一直是現(xiàn)代人很頭疼的一個(gè)問(wèn)題。經(jīng)常感覺(jué)喉嚨里面有痰，還經(jīng)常流鼻涕，特別容易感冒，大便總是稀的，小肚子也比較大。這時(shí)伸出舌頭看一下會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭很胖大，舌苔又厚又膩。吃了一些祛痰的藥物，效果也不太明顯。這到底是怎么回事呢？

我們先來(lái)思考一些為何現(xiàn)代人痰濕這么重呢？其實(shí)，在中醫(yī)看來(lái)這和我們是脾和肺有很大的關(guān)系。因?yàn)椤捌樯抵矗螢橘A痰之器”，再加上現(xiàn)在很多人生活作息和飲食習(xí)慣都不太健康，很容易導(dǎo)致脾虛。

脾虛運(yùn)化水液無(wú)力就會(huì)產(chǎn)生水濕，如果這個(gè)時(shí)候還是放任不管，水濕長(zhǎng)時(shí)間的聚集就會(huì)形成痰凝。還有一點(diǎn)就是思慮過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致脾虛，像有一些人，他的心思比較重，經(jīng)常擔(dān)憂(yōu)這個(gè)擔(dān)憂(yōu)那個(gè)，這也會(huì)導(dǎo)致脾虛產(chǎn)生水濕和痰凝。而產(chǎn)生出來(lái)的水濕都喜歡往肺里面跑，所以我們?cè)诤粑蛘呤强人缘臅r(shí)候就會(huì)感覺(jué)喉嚨里面有痰，肺呢還會(huì)通過(guò)鼻腔排泄出去一部分痰，也就是 我們常說(shuō)得流鼻涕。

所以，我們?cè)鯓咏鉀Q呢？既然脾為生痰之源我們就要健脾，幫助脾正常的運(yùn)化水液，直接杜絕了生痰之源。也可以通過(guò)宣肺來(lái)排痰。而濕氣呢我們可以通過(guò)通利三焦的方法，上焦我們可以通利肺氣，通過(guò)呼吸給排出去；中焦呢可以健脾，解決生濕的問(wèn)題；下焦可以通利膀胱，通過(guò)利小便的方法給排泄出去。

那有人問(wèn)了，應(yīng)該怎么做呢？今天，劉醫(yī)生就來(lái)給你分享一個(gè)名方——三仁湯。它主要是由杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚樸、淡竹葉、半夏、通草、滑石這8味藥組成。祛濕作用非常強(qiáng)，濕邪一祛，痰凝自然就消散了。下面我們來(lái)分析一下這些藥物。

首先是杏仁、白蔻仁、薏苡仁。杏仁可以宣利上焦的肺氣，氣化則濕化。再者呢是白蔻仁，味道比較芳香，具有醒脾的作用，可以化濕行氣。而薏苡仁味道甘淡，不僅可以滲利下焦的濕熱，還能健脾。這三個(gè)藥和用可以增強(qiáng)肺的宣發(fā)肅降的功能，更好地排出水濕。

其次呢是滑石、通草、淡竹葉，這三個(gè)藥性比較甘淡、寒涼，可以幫助膀胱排泄，將體內(nèi)的濕邪給排泄出去。

最后呢就是半夏和厚樸了，主要是用來(lái)行氣除滿(mǎn)，化濕和胃的，不僅可以幫助脾胃來(lái)吸收，還可以增強(qiáng)其他藥物的祛濕功能。

如果你體內(nèi)的痰濕比較嚴(yán)重，只用上面祛濕的藥物達(dá)不到祛痰的效果，可以參考加入橘紅和石菖蒲這兩味祛痰的藥物，來(lái)增強(qiáng)化痰的作用。

好了，以上就是今天的內(nèi)容，你學(xué)會(huì)了嗎？有什么問(wèn)題可以留言。關(guān)注我，了解更多健康知識(shí)。