有的月份是9天，有的月份只有3天，甚至有連續(xù)3個月的月經(jīng)停經(jīng)。媽媽擔心不知道為什么月經(jīng)不規(guī)律？

作為一名企業(yè)主，劉女士沒有太多時間陪伴家人和孩子。她的孩子們習慣了忙碌，所以他們從小就獨立。

劉女士 16 歲的女兒 4 年前經(jīng)歷了青春期，這段時間她的身心有很多不穩(wěn)定因素，但 Mai 也很少關(guān)注她的孩子。

“直到最近我才發(fā)現(xiàn)，在最不穩(wěn)定的四年里，她不得不忍受很多。有些晚上我哭了，因為我為不能去家長會而感到抱歉。好在我女兒也懂，她知道媽媽一個人費力地撫養(yǎng)兩個姐姐，所以沒有其他同齡朋友那么叛逆?！彼f。

但是，這位媽媽最擔心的一件事是，她的女兒第一次來月經(jīng)的時候（她第一次告訴了她的媽媽，并得到了媽媽的指導，然后買了關(guān)于她的書自己看），直到現(xiàn)在。你家寶寶的月經(jīng)周期很不規(guī)律，4年了。

“有些月份我的月經(jīng)持續(xù) 9 天，但有些月份只需要 3 天。甚至有連續(xù)3個月停經(jīng)的時期。我知道自己的情況，但沒有注意，也沒有機會告訴媽媽，時間就這樣過去了。這種困境至今沒有太大改善。如此反復無常的月經(jīng)期是否是荷爾蒙異常影響未來生殖健康的警告信號？”，劉女士擔心。

與 劉女士 的情況相反，王女士 “一點一點地看著她的孩子”。我女兒兩個月前剛剛進入青春期。到了第3個月，孩子月經(jīng)才晚了4天，她很不耐煩，質(zhì)問“你有沒有做傻事”？無視女兒的所有借口，王女士i強迫她接受妊娠試驗。不確定，她帶著兒子去了醫(yī)院。

非常理解孩子剛過青春期的家長們的心情 醫(yī)生說：月經(jīng)是最重要的。女性在一定周期后的自然生理性陰道出血。

因此，每個周期，卵子都會在體內(nèi)發(fā)育并在成熟時釋放，準備與精子受精并形成胚胎。那時，子宮內(nèi)膜會變厚，為胎兒著床做準備。如果釋放的卵子沒有與精子相遇并受精，則不需要為胚胎執(zhí)行筑巢功能的粘膜層就會剝落，形成月經(jīng)周期。

但是在12-16歲進入青春期時，女孩的月經(jīng)周期往往會有很大的變化，因為身體還處于發(fā)育階段，尤其是卵巢還沒有成熟，全面發(fā)育，導致女性不穩(wěn)定荷爾蒙。那時，卵子不發(fā)育或不排卵，這會導致女孩的月經(jīng)周期受到干擾，” 博士說。

在長達4年的情況下，孩子的月經(jīng)周期仍然不規(guī)律，博士推測青春期月經(jīng)紊亂的可能性很大，是由于激素水平不穩(wěn)定，激素和性器官發(fā)育不全。

這種情況的原因可能是由于飲食不當、生活方式、壓力、壓力造成的。青春期的月經(jīng)失調(diào)會隨著時間的推移逐漸穩(wěn)定，不會影響懷孕的能力。

“不過，麥女士還是要帶孩子去婦產(chǎn)?？漆t(yī)院檢查，排除多囊卵巢、卵巢衰竭、垂體功能減退等月經(jīng)失調(diào)，采取措施治療。及時治療和監(jiān)測，以免影響未來的生育能力，”博士說。

為了幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)，產(chǎn)科醫(yī)生指出，年輕女孩的飲食要科學、合理、營養(yǎng)。建議使用含鐵量高的食物，如牛肉、雞肉、肝臟、姜黃、蘿卜、魚、核桃等，以促進紅細胞再生，預防海藻引起的貧血、月經(jīng)過多、月經(jīng)過多。

在飲食中增加綠色蔬菜、水果、谷物的添加量。特別是，大豆是有助于增加女性荷爾蒙的食物之一。

每天根據(jù)體重喝足量的水，使身體能夠排除毒素、排泄和輸送養(yǎng)分進入體內(nèi)。同時有助于調(diào)經(jīng)，增加經(jīng)血量，改善經(jīng)血少的狀況。

尤其是年輕女孩不允許使用煙草和興奮劑（酒精、煙草、咖啡）。有必要按時吃足夠的飯菜，以避免空腹和不進餐。限制吃快餐、加工食品、含有辛辣香料的菜肴……

除了科學的飲食，青春期女孩的生活習慣還需要健康，避免壓力。您應該養(yǎng)成并保持一些習慣以幫助您的月經(jīng)更加穩(wěn)定，例如充足的睡眠，確保每天 7-8 小時。不要熬夜太晚，睡前避免使用影響睡眠的電子設(shè)備。

最后，要注意“私人區(qū)域”的衛(wèi)生，清潔通風，特別是不要使用任何藥物，包括未經(jīng)醫(yī)生檢查或處方的調(diào)經(jīng)藥。