如果人過五十，才想起避免哪些壞習慣預(yù)防大腸癌，其實已經(jīng)有點晚了，經(jīng)?？纯破瘴恼碌娜硕贾?，大腸癌的高發(fā)年齡是40-60歲，其中50歲是發(fā)病高峰期，而大部分腸癌由腺瘤進展為癌的時間大約是10-15年，因此，真正要避免人到中年不患大腸癌，應(yīng)該是從成年開始，就要開始注意避免一些不良飲食生活習慣了。當然如果你已過50歲了，并且還未患上大腸癌，作為幸運兒，預(yù)防壞習慣，采取積極措施，也是有助于讓你避免患上腸癌。

首先大家要明白什么是大腸癌的致病因素？

據(jù)目前科學研究證實，以下是大腸癌的高危致病因素：

• 遺傳因素：家族性腺瘤性息肉病有腸癌家族史，都是與遺傳因素直接相關(guān)的遺傳性疾病。
• 高脂飲食與低纖維素飲食已為流行病學和動物實驗證實是大腸癌的主要致病因素。
• 長期吸煙、嗜酒、肥胖、少活動、長期精神壓抑的人。
• 以下疾病也是腸癌的致病因素：炎癥性腸病，腺瘤樣息肉，大便隱血陽性、慢性腹瀉、慢性便秘、粘液血便、慢性膽囊炎或膽囊切除史、有盆腔放療史、本人有癌癥史、年齡>50歲的人、慢性闌尾炎或闌尾切除史。

由上我們明白了腸癌的致病因素，做好以下防范措施，有助于避免大腸癌。

避免高脂高蛋白、低纖維飲食及不潔、不恰當?shù)娘嬍?，避?a class="external" href="http://d9002.com/tag/%e8%82%a0%e9%81%93" title="查看與 腸道 相關(guān)的文章" target="_blank">腸道微生態(tài)紊亂與炎癥性腸病發(fā)生。

不抽煙、少喝酒，愛好運動，保持好心情。

有腸癌家庭史或遺傳性息肉病的家族的人；有慢性闌尾炎或闌尾切除史、慢性膽囊炎或膽囊切除史、有盆腔放療史、年齡>50歲的人，每半年到一年檢查一次腸鏡，及時預(yù)防腸癌發(fā)生。

對良性膽囊疾病患者，盡可能采用保留膽囊功能的治療方法，以減少膽囊切除后增加的大腸癌發(fā)病風險。

對糞石性闌尾炎患者，采用內(nèi)鏡取糞石術(shù)治療，盡可能減少闌尾切除的機會。

總之，人過五十，才想起預(yù)防腸癌是遲了點，但只要未患癌，采取上述積極措施，還是有可能避免患上腸癌。

如果不想患上腸癌，需要及時的從飲食生活方式上減少，特別是有那種家族遺傳性的疾病的病人，更加引起重視。

1.保持良好的生活方式，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激生冷硬的食物，長期這種食物刺激作用下就會出現(xiàn)腸易激綜合癥，胃腸功能紊亂，嚴重的就會出現(xiàn)腸道疾病，慢性腸炎，腸結(jié)核，腸道腫塊的發(fā)生率。

2.體型肥胖的病人，特別是在一些直指代謝紊亂的情況下，就會誘發(fā)腸道腫瘤的發(fā)生率，一旦發(fā)生脂肪的病變，就會出現(xiàn)脂肪性息肉，腸道的大腸息肉，腺瘤性息肉，這些大部分都會起源于腺瘤，所以說腺瘤性息肉看著是癌前病變，流體越來越大，形態(tài)不規(guī)則，就會進展成為癌癥。

3.長期腹瀉大便不成形的患者，這種情況的話，一定要引起重視，定期復(fù)查腸鏡，因為炎癥性腸炎出現(xiàn)潰瘍性結(jié)腸炎都可以發(fā)生癌變的基礎(chǔ)，這種情況大部分都幼年起病，病變范圍比較廣，病程比較長。

4.膽道切除術(shù)后發(fā)癌癥的發(fā)病率也是增高的，因為這種膽囊切除以后功能下降，刺激膽酸進入大腸引起的腸道酸性濃度過多也會誘發(fā)大腸癌的發(fā)生率。

5.長期進食油炸油膩的食物，高脂肪高膽固醇的食物都會加重腸道的負擔，出現(xiàn)慢性腸炎，胃腸功能紊亂誘發(fā)腸癌。

6.遠離煙酒控制體重，應(yīng)該多吃豐富的纖維素的食物，特別是以綠葉蔬菜為主，芹菜菠菜，油菜，水果的話以新鮮的水果，適量的蔬菜為主，可以加點粗糧，這些都可以增加腸道的作用，必要的時候如果有腹瀉腹脹，需要及時的查明原因。

7.同時如果有功能性便秘，胃腸功能紊亂，長期便秘是腸道不能及時的排泄，這種情況也會增加腸癌的風險，所以說遇難有便秘的病人需要長期適當?shù)倪\動，增加免疫力，多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，防止便秘的發(fā)生。

健康的生活方式，良好的飲食習慣是預(yù)防大腸癌最主要的情況，除了這些癥狀以外，需要觀察有沒有腹瀉，腹脹，腹痛，直腸腫塊，一旦出現(xiàn)貧血低熱，腹痛消瘦這個情況的話，需要及時的定期復(fù)查腸鏡。

腸癌可以分為結(jié)腸癌和直腸癌，腸癌的發(fā)生危險因素有很多，主要跟不良的飲食習慣跟飲食結(jié)構(gòu)、吸煙和遺傳因素等有關(guān)。

• 遺傳因素：直系親屬為結(jié)直腸癌患者、家族性腺瘤病史等；
• 飲食因素：高脂、低纖維飲食，如長期油炸燒烤等不健康的食物，很少吃蔬菜水果；
• 癌前病變：如大腸息肉、腺瘤，長期不治療，可轉(zhuǎn)化為大腸癌；
• 炎癥性腸?。喊肆_恩病或潰瘍性結(jié)腸炎，為腸癌發(fā)生的重要因素。

所以，不想患上腸癌，除了遺傳因素無法改變外，包括飲食、吸煙、作息等客觀因素都是可以人為干預(yù)的。

不過，大部分大腸腺瘤發(fā)展到腫瘤需要很多年，如果家里有遺傳史，也可以定期體檢，大便隱血試驗、乙狀結(jié)腸鏡及纖維結(jié)腸鏡已經(jīng)成為標準的篩查手段。

對于普通人來說，平日需要注意去避免飲食及生活方面的壞習慣，比如不良的飲食習慣、睡眠習慣等等，預(yù)防大腸癌的發(fā)生。

如何預(yù)防大腸癌？

針對大腸癌發(fā)生的危險因素，預(yù)防大腸癌，可以通過改變飲食習慣、戒煙限酒、定期體檢等等方法來達到目的。

1、合理飲食：飲食定時定量，避免高脂高油食物以及辛辣刺激食物，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，多吃低脂肪、高纖維的食物，多吃粗雜糧，多吃一些新鮮的時令蔬菜以及各種水果，如大白菜、番茄、豆角、芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等。

2、適當鍛煉：每天或每周都堅持規(guī)律的運動，戒煙限酒，保持體重，避免超重或肥胖，同時保證充足睡眠，提高抵抗力。

3、定期排便：多喝水，多吃粗糧或者纖維素含量多的食物和水果，保持大便通暢，定期排便，及時排出體內(nèi)毒素。如果患者腸道內(nèi)部有病變或有大便稀、不成形、有黑便等情況，要定期到醫(yī)院檢查。

3、防治腸道慢性疾?。阂坏┌l(fā)現(xiàn)有結(jié)腸息肉等腸道慢性疾病，應(yīng)積極治療，避免惡變。

4、定期體檢：40歲后，建議每兩年做一次腸鏡檢查，可以發(fā)現(xiàn)癌變或早期癌癥，預(yù)防腸癌的發(fā)生。

小結(jié)：人過五十，最好保持良好的飲食、生活習慣，比如堅持低脂高纖維飲食，戒煙限酒、積極鍛煉、保證睡眠、保持好的心態(tài)等等，都能減少大腸癌的發(fā)生幾率，如果有家族史或腸道病變的人，更要加強預(yù)防，定期體檢，做到早篩查早預(yù)防早治療。

首先大家要知道腸癌指的是結(jié)腸癌和直腸癌，而像十二指腸和空腸這種小腸一般不會癌變，所以臨床上又把腸癌叫做大腸癌。腸癌有很多高危因素，比如家里有腸癌遺傳病史，飲食習慣，生活習慣，行為習慣，某些腸道慢性疾?。ū热缪仔阅c病，腺瘤性息肉等等），吸煙飲酒等等。

不想患上腸癌，以下幾個壞習慣要改掉！

第一，吃東西要吃的”雜”，吃的”粗”。吃的雜是什么意思呢？就是說大家要吃青菜、水果、魚、豬肉、雞肉、鴨肉、堅果、豆腐等等，而不能偏食。特別是不能只吃肉，而極少吃蔬菜。比如有些朋友特別挑食平時無肉不歡，并且還喜歡吃肥肉，烤肉或者油炸的肉。這些對腸癌來說都是”高危的”，都是不好的東西。另外，有些女生喜歡吃得精細。比如，大米吃的是最好的，進口的香米，從來不吃粗糧；水果喜歡磨成果汁喝；蔬菜也就吃菜葉子，從來不吃菜莖這些。這很不好，粗纖維對腸道來說非常重要。它可以促進腸道蠕動，使得腸子里的毒素不會在一個地方”呆太久”而吸收入體內(nèi)。

第二，不要強忍便意。很多年輕朋友由于工作問題喜歡強忍便意，這對身體不好。比如，從事IT行業(yè)的、辦公室的白領(lǐng)，有的時候為了完成手里的一項工作或者任務(wù)，當便意來臨還是強忍著。久而久之就容易便秘，而便秘是腸癌的一個高危因素。

第三，不要養(yǎng)成酗酒甚至醉酒的壞習慣。酒精對于腸道粘膜的損傷是很大的！你想想如果你長期喝酒，腸子就像一直在酒塘子里泡著一樣，久而久之腸粘膜就要”變壞”，就可能癌變。

第四，不要造成小病拖成大病的習慣。如果您發(fā)現(xiàn)自己有腸息肉，特別是腺瘤性息肉一定要及時切除，并且定期隨訪。千萬不要拖著拖著，最后拖成腸癌！雖說腸息肉發(fā)展到腸癌通常需要幾年，甚至十年，但是誰也說不準它說癌變就癌變了。所以，小病趕緊治！特別是腸息肉，炎性腸病。

1.避免不良生活習慣，如久坐、熬夜、不愛運動、生活不規(guī)律等。

2.避免不良的飲食習慣，如辛辣、油炸、煙薰、臘肉、鹵菜、燒烤、泡菜、腌菜、袋裝熟食及霉變不新鮮食物等。

3.避免不良的負面情緒，如，焦慮、壓抑、沮喪、失眠、工作和生活壓力過大等。

4.如果有膽囊疾病，應(yīng)盡量保守治療，不要輕易切除膽囊，否則，易導致腸癌。

5.避免肥胖，少食肉食，多吃蔬水果，加強體育鍛煉，增強機體免疫力。

6.重視健康體檢，45歲以上者就應(yīng)該定期做腸鏡普查，發(fā)現(xiàn)腸道息肉盡早切除，以防癌變。

近二、三十年，我們國家惡性腫瘤發(fā)病率每年以3%的速度增長，而腸癌的增長速度遠高于其它癌癥，每年大約增長5%左右，發(fā)病人數(shù)很有可能在短時間內(nèi)超過胃癌。那么，有哪些原因?qū)е履c癌發(fā)病率持續(xù)飆升呢？

腸癌發(fā)病原因也不外乎內(nèi)因和外因，內(nèi)因包括遺傳因素和年齡。

雖然有很多年輕人患上腸癌，但它總體上仍然屬于老年性疾病，多見于60歲以后發(fā)病，基因反復(fù)復(fù)制概率性錯誤、突變。

以基因水平對腸癌發(fā)病也有所認識，遺傳有某些易突變的基因，但不是癌癥直接遺傳，大約10%-20%的腸癌病人發(fā)病與遺傳因素有關(guān)。

生活水平提高，人們攝入高脂肪、高蛋白的東西多了，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)不是不要吃，而是不要過多！攝入過多產(chǎn)生兩個后果，一是肥胖，影響美和健康，二是人體代謝這些物質(zhì)需要分泌更多的膽汁，膽汁最終代謝物有甲膽蒽產(chǎn)生，它是致癌的化合物。若高纖維素的食物攝入少，減緩了腸內(nèi)容物的轉(zhuǎn)化，也是問題。

出門步行、騎自行車少了，乘汽車、地鐵多了，工作環(huán)境也不太動，活動少，缺乏鍛煉也腸癌發(fā)病原因之一。肥胖以及腸蠕動減緩，致癌的東西在腸道內(nèi)停留的時間會延長。

預(yù)防腸癌除了從病因上去干預(yù)，篩查的意義也非常重要，對腸癌的發(fā)病、生存時間有著積極的影響。

腸癌大多是以腺瘤途徑發(fā)展而來，約90%左右，而腺瘤（息肉的一種）初始至原位癌形成大約需要5-15年的時間，中位時間也要10年左右，完全有機會阻斷其發(fā)展過程，內(nèi)鏡下檢查、治療。

歐美發(fā)達國家以內(nèi)鏡篩查腸癌要比我們早、好，他們腸癌5年生存率總體在60%以上，而我們目前只有30%左右，差距太大，篩查的原因是主要的。

客觀原因所在，有創(chuàng)檢查、花費以及人們的意識，我們國家只推薦腸癌的高危人群做腸鏡篩查。目前一部分省市已開展大規(guī)模結(jié)直腸癌篩查，費用納入醫(yī)保，也顯示了很好的效果。

雖然腸癌發(fā)病的機制目前還沒有完全清楚，但臨床研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)與年齡、遺傳、飲食、生活方式存在一定的關(guān)系。內(nèi)因不可改變，只能從飲食、生活方式上去干預(yù)。篩查是預(yù)防腸癌退而求其次的辦法，某種意義上或許是最有效的辦法！我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！

隨著年齡的增加，腸癌的患病風險也在逐漸增加，為了預(yù)防腸癌，大家應(yīng)注意保持良好的生活習慣，并定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)、及時治療，對于改善預(yù)后十分重要。

引起腸癌發(fā)生的原因眾多，包括遺傳和環(huán)境因素，其中不合理飲食、長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動、存在腸息肉等癌前病變等，都是常見的高危因素，我們要引起重視。

為了預(yù)防腸癌的發(fā)生，大家在日常生活中要注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧，避免長期大魚大肉、過于精細的飲食；要戒煙限酒，最好不飲酒；要適當運動，控制體重，肥胖者注意減肥；也要積極治療息肉等基礎(chǔ)疾病；同時注意監(jiān)測病情變化和定期復(fù)查，以穩(wěn)定控制病情，減少并發(fā)癥發(fā)生

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關(guān)注作者，每日持續(xù)性更新健康知識。

古人云“五十而知天命”，在今天50歲也被稱為是人生的轉(zhuǎn)折點，也就是說過了50歲之后，人也就進入了生命的高危期。其實，不只是腸癌，50歲之后很多疾病也隨之進入了高發(fā)期，想要預(yù)防，一定得趁早。

人過五十，不想患上腸癌，應(yīng)該注意避免哪些壞習慣？

目前看來，腸癌的發(fā)病誘因主要有兩點，一個是遺傳因素，比如說家族性腸息肉患者、腸癌患者等，這些都是腸癌高危人群，有些可能撐不到50歲就發(fā)病了；另外一個是不良的生活習慣因素，這會加速腸道癌變，導致腸癌年輕化。

先拿兩個例子來說。

患者一，32歲，事業(yè)有成，家庭美滿，可就是這樣一個年輕人卻在不久前查出了腸癌，已經(jīng)轉(zhuǎn)移。年僅32歲就查出腸癌，實在讓人惋惜，而且其實患者本可以早點發(fā)現(xiàn)的。他是有家族遺傳史的，姑姑在45歲的時候因為直腸癌去世，父親早之前也查出了腸道息肉。這些都沒有引起患者的足夠重視。就在3年前，他就開始出現(xiàn)大便次數(shù)增加、里急后重等癥狀，之后開始便血，直到腹痛難忍的時候，他才想起去醫(yī)院，這時候已經(jīng)晚了。如果早點意識到問題，早點切除，不至于此。

患者二，更年輕的一個小姑娘，才只有19歲，因為胃不舒服去做了個胃鏡，順便做了個腸鏡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)萎縮性胃炎伴有腸上皮化生，同時還確診為早期腸癌。這也是發(fā)現(xiàn)得早，否則后果 不堪設(shè)想。才19歲啊，醫(yī)生說她的胃腸道年齡和老人一樣，怎么就成了這樣。后來醫(yī)生得知，小姑娘家里是開燒烤店的，從小就喜歡吃燒烤的她，幾乎每天都在吃，而且尤其愛喝酒，別看才19歲，但早就開始混社會了，別看一個姑娘家，但平時一樣是煙酒不離。關(guān)鍵是她還喜歡吃夜宵，尤其喜歡吃些薯條、甜品、肉食等，這也使得她的體重嚴重超標。這樣看來，19歲確診腸癌，也是有原因的。

遠離腸癌，早點戒除這些不良習慣！

首先，腸癌高危人群要重點預(yù)防。

對于有腸癌家族遺傳史的患者來說，腸癌的發(fā)病風險會比常人要高，這類人群一定要提前做好預(yù)防，除了生活習慣的改善外，建議定期做個腸鏡檢查，尤其是50歲之后，一定記得做個腸鏡檢查。平時若發(fā)現(xiàn)任何疑似腸道病變的癥狀，也需要及時就醫(yī)診治，以防延誤治療時機。

其次，預(yù)防腸癌，要從生活細節(jié)入手。

• 飲食方面，少細多粗，少肉多素，要求少吃些精加工的食物，尤其是加工肉食、各種零食等，少吃點肉食，尤其是紅肉，以白肉取而代之，多吃點富含膳食纖維的粗糧、蔬菜、水果等；少吃富含添加劑的食物，包括在加工或烹飪時加入添加劑的食物，如燒烤、煙熏、油炸食物，還有膨化食品等，這些都要少吃。另外要記住基礎(chǔ)的原則，就是一日三餐，定時定量，不要吃得太飽，七八分飽為宜，切忌暴飲暴食。

• 生活方面，要求平時養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，不熬夜；多運動，保持健康的體重；遠離煙酒，盡早戒煙戒酒；保持樂觀平和的心態(tài)，遠離焦慮、憤怒等不良情緒；勞逸結(jié)合，學會釋放壓力等。

我是王藥師，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

腸癌是最常見的消化道腫瘤之一， 近年來，隨著人們生活模式的改變，腸癌的發(fā)病率越來越高，且逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢，正威脅著越來越多人的生命健康。

人過五十，不想患上腸癌，應(yīng)該注意避免哪些壞習慣？

古人都說五十歲知天命，這是因為人一旦過了50歲，身體各項機能都會急速下降，隨之而來的就是各種疾病。而50歲仍舊是上有老下有小的年紀，還要面臨來自工作和生活中的諸多壓力，如此更易遭受各種疾病的侵襲?？梢哉f，50歲是生命的一個重要轉(zhuǎn)折期，想要遠離疾病，必須改變一些壞的習慣。

腸癌，作為常見的惡性腫瘤，其發(fā)生就與人們長期不當?shù)娘嬍澈蜕盍晳T息息相關(guān)，尤其是飲食方面，有些壞習慣是必須要盡早改變的。

1、高脂肪低纖維飲食：現(xiàn)在的人們生活水平有了很大的提高，面臨的美食也就更多了。這就導致以往粗茶淡飯的飲食模式，向大魚大肉、山珍海味發(fā)展，人們都喜歡吃一些肉食、油炸食物、精細面食等，而少吃蔬菜、水果、粗糧，而這種高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，被認為是導致腸癌發(fā)生的關(guān)鍵誘因。長期高脂肪攝入會導致胃腸道負擔過重，并誘導致癌物質(zhì)分泌，長此以往就會增加腸癌的發(fā)生風險。

因此，這種偏愛大魚大肉、油炸食物、甜品等精細化的飲食模式必須要改變，要注意控制飲食脂肪、熱量的攝入，平時多吃一些富含膳食纖維的蔬菜、水果等。

2、不規(guī)律的飲食習慣：快節(jié)奏的生活下，使得人們面臨著來自諸多方面的壓力，這也使得人們的飲食變得極其不規(guī)律，早餐不吃，午餐湊合，晚餐吃太飽，喜歡吃外賣等等，這些不良的飲食習慣都會危及腸道健康。想要遠離腸癌，必須改變這種不規(guī)律的飲食習慣，起碼要做到一日三餐、定時定量，早吃好午吃飽晚吃少，少吃外賣，不要有暴飲暴食、飲食過飽，吃飯以七八分飽為宜，還要注意細嚼慢咽。

3、常吃加工食物：當下，人們面臨的美食選擇更加豐富，燒烤、煙熏、腌制、油炸食物，以及臘肉、香腸、培根等加工食物，雖說美味、方便，但是對人體危害也不容小覷。喜歡吃這些食物的人群，必須要盡量戒掉，遠離不健康的食物。

4、煙酒不離：吸煙、飲酒似乎已經(jīng)成為人們的日常，而煙酒的危害是公認的，長期吸煙、飲酒與多種癌癥的發(fā)生相關(guān)。想要遠離腸癌，必須要趁早戒煙戒酒。

5、長期熬夜、壓力過大：長期壓力過大，伴有緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，長期熬夜，睡眠不足，這些不良習慣也會增加腸癌發(fā)生風險。要做到規(guī)律作息，保證充足睡眠，充分休息，學會釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)等。

我是黃志艷大夫，致力于用樸實無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在腸癌的困擾，請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

得益于各類影視作品的宣傳，“聞癌色變”是現(xiàn)代人的基本態(tài)度，很多人都曾不自覺的問過自己：“我以后會不會患癌？”

其實每個人一生中得不得癌是有概率的，如果按照平均壽命74歲計算，人一生中患癌概率都是22%，這是一個平均概率，但這個概率并非固定的，它會因為一些其他因素的影響隨之升高或降低，有些人可以將這個概率無限降低，甚至于接近0，而有些人可以將這個概率無限升高，甚至于接近100，但永遠不會達到0%和100%。

五十其實已經(jīng)晚了，就腸癌而言，年齡高于四十歲其實就應(yīng)該警惕了，以下幾種壞習慣，最好避免！

1，三餐不規(guī)律，經(jīng)常吃外賣

經(jīng)常吃外賣的人更容易患腸癌疾病，長時間吃外賣會導致腸胃功能減弱，會引起食欲減退，而且會經(jīng)常有腹脹腹瀉的癥狀發(fā)生。因為外賣的食物來源是存在著安全隱患的，很有可能衛(wèi)生標準不達標，還有的不良商家會使用地溝油來炒菜，那么就更不能吃了。

2，無肉不歡，天天大魚大肉

很多人都是“大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少”，一天三頓幾乎每頓都得來點肉，可以說是無肉不歡，肉中雖然含有大量的鐵元素，和蛋白質(zhì)等人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，但是同樣的里面還含有大量的脂肪。脂肪可謂是肥胖的第一大幫手，如果連續(xù)幾天吃進去過多的脂肪，我們的腸胃吸收功能也會變?nèi)?，再加上大量的脂肪堆積，無疑就增加了肥胖，而肥胖已經(jīng)被證實，不僅與腸癌有關(guān)系，還跟多種癌癥有關(guān)系。

3，過度酗酒

生活當中有很多的朋友都喜歡喝酒，而且一喝酒就會喝醉，經(jīng)常大量喝酒會導致肝腎受到嚴重的損傷，而且對腸胃道也會造成巨大的傷害，久而久之就會引發(fā)腸炎，如果繼續(xù)喝酒的話，最終就會導致腸癌的發(fā)生。

4，吃生的食物

如果沒有煮熟的食物或者是一些肉類食物，就會產(chǎn)生大量的寄生蟲和細菌，這些寄生蟲和細菌進入到人體之后，就會對腸胃道造成傷害，容易出現(xiàn)腹瀉和腹脹以及腹痛等不適癥狀。而且一些食物沒有煮熟之后是比較硬的，吃的藏到里面之后會導致腸道受損，也是導致腸癌的原因。

雖然腸癌是消化道疾病的一種惡性腫瘤，發(fā)病率也極高，但值得慶幸的是：腸癌的預(yù)防和篩查并不困難，只要積極改善生活飲食習慣、定期去醫(yī)院篩查（1次/年），只要能在早期發(fā)現(xiàn)，生存希望高達95%。

希望各位提高警惕，身體是革命的本錢，我們這些50多歲的“老人”，受多種疾病的青睞，不為別的，就算為了不拖累子女，也應(yīng)該保護好自己的身體啊。

（我是羅民，三甲級醫(yī)院在職主任醫(yī)師，有著三十多年臨床一線工作經(jīng)驗的“老”醫(yī)生，我的努力只為收獲大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關(guān)注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家?。?/p>