導(dǎo)語(yǔ)：上了年紀(jì)后，別只知道吃蘿卜白菜，常吃這4樣，手腳有勁身體好不管是誰(shuí)，上了年紀(jì)后身體都會(huì)變得大不如前，若不注重養(yǎng)生，特別是飲食方面不注意的話(huà)，很容易出現(xiàn)抵抗力下降、生病的情況。所以年紀(jì)越大，越要合...

主要原因：1、力度不夠。半個(gè)多小時(shí)的時(shí)間還是夠了。2、主要還是水和面沒(méi)有完全均勻。要一邊和面一邊加水。水加的多少也是個(gè)經(jīng)驗(yàn)。和面時(shí)怎樣才能揉成光滑面團(tuán)：1、發(fā)酵粉要用溫水化開(kāi)。2、水別太多。3、和面的...