血管是人體非常重要的一部分，分布在人體的各個部位，它不僅為身體的組織和器官提供營養(yǎng)和氧氣，而且也承受著代謝物的排泄。就像城市道路一樣，如果出現(xiàn)問題或堵塞，就會使整個城市癱瘓。如果血管堵塞，全身也會出現(xiàn)各種問題，還會誘發(fā)心腦血管疾病。

特別是在40歲以后，血管逐漸老化，變得脆弱，失去原有的彈性，此時要是還不注意血管的養(yǎng)護(hù)，就會導(dǎo)致雜質(zhì)垃圾沉積在血管壁上，造成血管通道狹窄，血管發(fā)生堵塞，因此，建議40歲以上的人養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，同時也要注意自己的身體有無異常狀況。

一過40歲，身體若頻繁出現(xiàn)4種表現(xiàn)，多半是血管被堵了

1、單側(cè)肢體麻木

睡覺時，如果身體經(jīng)常會出現(xiàn)單側(cè)的麻痹、癱軟無力，甚至夾東西也沒有力氣時，最好及早去醫(yī)院檢查，這很有可能是由于血管被堵塞，血液無法順暢地流通所導(dǎo)致的。

2、經(jīng)常頭暈頭疼

如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有眩暈和頭痛的癥狀，通常會持續(xù)十幾秒然后就會好轉(zhuǎn)，不要以為是睡眠不足引起的。特別是對老年人來說，血管本身已然老化，如果總出現(xiàn)頭暈和頭痛，可以考慮是否為腦部血管堵塞了。

3、走路出現(xiàn)跛行

走路時出現(xiàn)下肢疼痛，很費力，還有很強(qiáng)的拉扯感，這時不要誤以為是扭傷了，實際上，如果血管堵塞，血液循環(huán)受到妨礙，就會造成血液不足、氧氣不足，而腿腳處于末端，血液循環(huán)受到影響，供血不足就會產(chǎn)生了間歇性的跛行現(xiàn)象。

4、睡覺流口水

睡覺時如果經(jīng)常流口水，排除口腔疾病后，則很有可能是血管堵塞所引起的。當(dāng)大腦供血不足時，神經(jīng)系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，時間長了，面部神經(jīng)無法得到控制，就會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。

如果你經(jīng)常有上述癥狀，建議及早檢查。當(dāng)然，不想堵塞你的血管，必須學(xué)會養(yǎng)護(hù)它們，以保持它們的彈性和韌性。

日常養(yǎng)護(hù)血管，堅持做好這3件事，血管或暢通不堵塞

1、調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)

改善調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)對于血管的健康是很重要的，我們常說大部分疾病都是吃進(jìn)嘴里的，因此，在平時盡量要少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些養(yǎng)護(hù)血管的食物，例如海帶、姬松茸、大豆、枸杞、木耳等。

2、注意按時作息

睡眠充足身體才能正常運作，血管要想變好，首先要保證充足的睡眠。每天晚上如果在10點之前睡覺，身體組織就會有充分的休息時間，第二天就可以恢復(fù)正常的機(jī)能，還可以促進(jìn)新陳代謝。

3、戒煙戒酒

許多人都知道煙酒對健康有害，但人們現(xiàn)在的壓力大使得吸煙喝酒的人反而越來越多，雖然煙酒能起到釋壓的作用，但長期抽煙飲酒，血管會被破壞，只會加速血管堵塞。

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