同事琪姐遲到了，她說早高峰碰到一個12歲的小姑娘，應(yīng)該第一次來“例假”沒經(jīng)驗(yàn)，褲子臟了不知道，人群中格外顯眼。老母親本能促使她脫下自己的外套替女孩遮擋，還帶她去買了姨媽巾，這才遲到。

聊到這個，茶水間瞬間起了個奇怪的話題：

有人說：小時候第一次來例假太尷尬了，睡一覺起來發(fā)現(xiàn)床單上一灘血，以為自己要死了，嚇得一動不動，挺尸半小時。媽媽怕上學(xué)遲到，進(jìn)來喊她時才發(fā)現(xiàn)了異樣。

還有人說，小時候不懂事，班里有個女生體育課，隔段時間就請假一次，那時候大家都傳她得了重病，活不久了。后來自己來例假才知道，人家那是來大姨媽了。

聊了沒一會，就發(fā)現(xiàn)大家青春期的糗事還挺多的。但仔細(xì)回憶了一下，我好像一直沒有這方面的困擾。一是，因?yàn)閺男?yōu)米姥姥就會說一些這方面的知識；二是，因?yàn)樾r候喜歡看雜七雜八的書，總會涉獵到青春期內(nèi)容。

女孩的第一次例假，媽媽一定要重視

調(diào)研了下身邊的朋友、同事，是否給孩子科普過這方面的知識？讓我沒想到的是都2022年了，竟然有3成左右的家長答案是否定的。他們中大部分人表示，不知道從哪入手跟孩子講這么私密的話題。

想起鄰居女兒的一件事，小姑娘13歲，性格內(nèi)向，但成績一直名列前茅。上初一那年，第一次來例假沒經(jīng)驗(yàn)蹭在了褲子上，被班上幾個調(diào)皮的男孩看到了。從那以后，“紅娘子”這個綽號就在班里傳開了，一些搗蛋的男孩還總用奇怪的眼神盯著她。

也是因?yàn)檫@件事，女孩的成績一落千丈，直到期末考家長才發(fā)現(xiàn)孩子的異樣，不得已只能轉(zhuǎn)學(xué)。

若媽媽給女兒普及過“例假”的知識，是不是就能避免不必要的傷害呢？一直到現(xiàn)在都很為小姑娘惋惜，本來一直是年級前三，因?yàn)檫@件事孩子就再也沒回到之前的成績。

女孩因?yàn)閬砝僖鸬膶擂问拢€真不少，有網(wǎng)友分享自己第一次例假被英語老師看到的無措。

也有人分享自己第一次例假時寫好遺書的經(jīng)歷。

雖頗具喜感，但也莫名的心酸。真心建議媽媽都能給女兒做些普及，至少不要讓孩子第一次例假時那么手足無措。

發(fā)現(xiàn)女兒來“例假”，請一定告訴她3件事

女孩第一次來“例假”不管生理、還是心理都會覺得別扭，所以媽媽們一定要告訴孩子3件事：

第一件：來例假，說明你真的長大了！

一定要告訴孩子，例假不可怕，這是長大的象征。每個孩子都渴望長大，利用這一心理，可以極大緩解孩子的不適。

建議媽媽笑著告訴女兒，“恭喜你成為了名少女，不再是幼稚的小女孩啦~”

第二件：不要不好意思，這很正常

有不少女孩雖然聽過“例假”，但當(dāng)面對時還是不好意思，有些甚至不敢去超市買姨媽巾。

你要告訴孩子：不用不好意思，這很正常。正因?yàn)橛辛死伲總€月我們才會排出卵子，它代表著生育能力。而且例假還能讓體內(nèi)的毒素及時排出，是來保護(hù)我們身體的。

第三件：現(xiàn)在起，更加仔細(xì)地保護(hù)自己

來例假說明女孩開始出現(xiàn)第二性特征，生殖器官也開始逐步成熟。這意味著，女孩的卵巢、子宮開始日漸完善，已經(jīng)可以排卵了。如果此時，不注意與異性的親密接觸就很有可能會懷孕。所以告訴女孩，要適當(dāng)和異性保持距離，學(xué)會保護(hù)好自己。

除此以外，例假期女孩的抵抗力也會下降，再加上第一次大多會伴隨著緊張、焦慮等情緒，所以一定要保護(hù)好身體，預(yù)防病毒入侵。

當(dāng)然最好是能教孩子一些經(jīng)期自我保護(hù)小步驟，比如：例假期要注意腹部的保暖，不要劇烈運(yùn)動、不要去游泳，也不要坐浴、洗澡的時用溫水等等。

做好科普，你和孩子都不尷尬

“例假”本是很平常的一件事，但由于傳統(tǒng)教育的影響，家長很少主動告訴孩子，導(dǎo)致不少孩子無法提前防范。

要知道，不衛(wèi)生的處理方式，可能會留下病根，所以媽媽一定要提前做好科普。比如，自己“例假”時，趁機(jī)給孩子一點(diǎn)點(diǎn)滲透，或是給孩子一些青春期方面的書籍。

青春期的孩子大部分都不喜歡聽父母嘮叨，這時候借助書籍，既能幫孩子科普必備知識，還能避免家長尷尬。

舉個例子，青春期孩子都愛美，若父母讓她別在意外貌，只會適得其反激發(fā)她們的逆反心理，但若引入權(quán)威書籍，效果就會好很多。

現(xiàn)在的青春期孩子，叛逆心極重。據(jù)《中國人婚戀狀況調(diào)查報(bào)告》顯示：大多數(shù)人的第一次性行為集中在18-23歲，95后的初戀年齡在12歲。也就是說，大多數(shù)95后在小學(xué)就開始談戀愛，有些在高中、甚至更早時就“偷嘗禁果”！

衛(wèi)健委的一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：我國每年人工流產(chǎn)多達(dá)900萬例，這其中剛上大學(xué)的女大學(xué)生是“主力軍”。究其原因，是青春期生理教育的缺失。

你看，青春期孩子的生理教育絕不是小事。有些事情媽媽一定要提前跟你女兒說。只有主動讓孩子了解必備的生理、心理知識，孩子在青春期時才不會出于好奇，做出傷害自己的事情。

讓我們一起，從重視孩子的第一次例假開始吧