紅網(wǎng)時(shí)刻新聞11月4日訊（通訊員 舒麗）網(wǎng)上流傳著一個(gè)段子：吃最辣的火鍋，看最好的肛腸科。其實(shí)，這不僅僅只是一個(gè)玩笑。辛辣食物雖然能滿足人體的味蕾，但也容易誘發(fā)痔瘡、便秘等肛腸問題的出現(xiàn)。因此要想預(yù)防肛腸疾病，在飲食上就要多加注意。

長沙東大肛腸醫(yī)院主治醫(yī)師王友云指出，肛腸疾病是常見的人體疾病，包括痔瘡、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、直腸脫垂、結(jié)直腸息肉等。它的發(fā)生與人們的日常生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，其中不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肛腸疾病的重要原因。預(yù)防肛腸疾病，日常在飲食上我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、少吃辛辣刺激性食物

辣椒、酒類等辛辣刺激性食物對(duì)直腸粘膜有直接刺激作用，過量食用，則會(huì)引起直腸粘膜充血、擴(kuò)張，從而形成痔瘡。而且辣椒和酒類還會(huì)刺激肛門瓣及肛竇，引起局部發(fā)炎，導(dǎo)致肛竇炎、肛周膿腫等疾病。所以對(duì)于辛辣刺激性食物，平時(shí)應(yīng)盡量少吃。

2、少吃肥甘厚味之品

飲食偏愛油膩、高糖等肥甘厚味的食物，不僅容易造成肥胖，還可造成消化不良及胃腸功能紊亂，引起便秘，而長期便秘是導(dǎo)致肛腸病的重要原因。

3、注意三餐規(guī)律，防止過飽過饑

三餐不規(guī)律，饑一頓、飽一頓，或節(jié)食減肥、暴飲暴食，都會(huì)影響腸胃功能，容易造成大便秘結(jié)、痔瘡出血、肛裂疼痛加劇或肛瘺膿液增加，不易愈合。尤其是暴飲暴食后，腹腔內(nèi)壓力增大，使直腸肛門靜脈血液回流受到影響，從而加重病情。

4、多吃蔬菜水果

平時(shí)在生活中，應(yīng)多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，因?yàn)槭卟怂泻写罅康睦w維素，可以刺激和加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，使消化、吸收和排泄功能加強(qiáng)，還有助于把一些有害物質(zhì)排出體外，預(yù)防腸道腫瘤的發(fā)生。

5、不吃生冷不潔食物

生冷、不潔食物很容易導(dǎo)致腹瀉，而腹瀉也是引起肛腸疾病的原因。

長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，肛腸疾病的形成與我們的日常飲食有很大關(guān)系，生活中注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激、肥甘厚味的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，有助于預(yù)防和減少肛腸疾病的發(fā)生。