生活在紅塵中，煩事雜事一堆一堆一的。

每天要處理這些煩事雜事。人心都靜不下來了。心煩意燥。有時甚至對生活都失去興趣。那我們?nèi)绾握{(diào)整自己呢？這時，是不是有很多人想到了修行。

那么在紅塵中如何才是修行呢？如何才是正念修行呢？如何才能把心靜下來？

其實，方法很簡單，就是認(rèn)認(rèn)真真去感受發(fā)生在我們身邊的小事情，這就是正念。

比如：早晨起來，把被子疊好，簡單地整理一下房間，這是一種正念。認(rèn)真的做好一頓早餐，美美的享受一頓早餐，這也是正念。

再比如： 上班路上，集中注意力，認(rèn)真開車，這也是一種正念。謹(jǐn)慎駕駛，禮讓行人，注意安全，這也是一種正念。

甚至有時候靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地把手頭的工作完成，也是一種正念。認(rèn)真對待工作，負(fù)責(zé)任的態(tài)度，這也是一種正念。

正念并不是那么遙遠(yuǎn)，也并非深不可測，只要你愿意，它時時刻刻都會圍繞在我們身邊！ 紅塵中，我們更多的時間都在處理生活和工作中雜七雜八的瑣碎，能夠找一個安靜的地方，完全放下，真正的去修行，這樣的機會少之又少。

我們把正念的修行放到生活和工作中去，那才是境界上的一種提升。生活處處有修行，生活處處可修行。

心地善良，這也是一種正念的修行。

保持純真，給他人快樂，這也是一種正念的修行。

修行路上其實就在我們的生活中。