當今社會有許多年輕人深陷脫發(fā)困擾，會吃一些讓自己能夠快速生長脫發(fā)的物品。近日有報導稱吃太多的芝麻丸可能會導致脫發(fā)變得更加嚴重，這是為什么呢？有專家稱對于脫發(fā)不能寄望于黑芝麻丸，具體原因是什么？和小編一起來看看吧。

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)。

由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數量的頭發(fā)。

營養(yǎng)專家告訴記者，黑芝麻是一種油料種子的作物，它的含油脂量通?？梢赃_到重量的一半以上。

而脫發(fā)大部分是由內分泌失調造成的，以“脂溢性脫發(fā)”為主，油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊損傷。

如果進食過多的黑芝麻丸，可能會加重油脂分泌，也會造成體重和血脂的負擔。

黑芝麻對脫發(fā)有沒有用？

要解答這個問題，要先看你的脫發(fā)到底是什么類型。

如果是病理性脫發(fā)，那就要跑醫(yī)院進行正規(guī)治療，吃啥都沒什么用處。

如果是生理性脫發(fā)，你要做的就是給自己解壓、放松，讓身體分泌達到平衡狀態(tài)，吃東西來促進頭發(fā)生長，只是美好的愿望。

黑芝麻有什么營養(yǎng)價值？

作為黑芝麻丸的主要原材料，黑芝麻的確是不錯的食物。

100g黑芝麻中就含有46.1克脂肪、24.0克碳水化合物和19.1克蛋白質，同時還富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動。

黑芝麻還含有維生素、礦物質等多種營養(yǎng)元素，維生素B、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、硒等都是對人體極好的營養(yǎng)物質。

但大家要注意，黑芝麻含有的這些營養(yǎng)物質，沒有一種是能防治脫發(fā)的，最多是抗氧化、提高記憶力、保護心血管等能力。

其中，維生素B在理論上是可以預防脂溢性脫發(fā)，但想要依靠黑芝麻來達到效果，你要吃很久很久很久……

而且吃的必須是純芝麻，而不是市面上售賣的黑芝麻丸。

更何況，你可以從其他食物中攝取到維生素B，根本不需要寄托在小小的芝麻丸。

黑芝麻丸的大問題

市面上常見的，被吹得天花亂墜的黑芝麻丸，隱藏著兩大問題。

第一個問題是夸大芝麻丸的功效，本來只是作為零食的芝麻丸，硬是套上了保健效果，夸大其詞，

如果真的能把頭發(fā)吃好，那醫(yī)院還有什么用？

第二個問題最要注意，就是黑芝麻丸的生產。很

多所謂的大品牌，其生產的芝麻丸都是代工生產，偷工減料、冒充古法、質量低下，明面上說含芝麻量達到90％以上，實際上到底含有多少，只有工廠加工人員才知道。

更何況，黑芝麻丸含有多少糖分和添加劑，經常食用的人吃掉了多少容易發(fā)胖的糖分呢？

吃過黑芝麻的人都知道，黑芝麻本身是不甜的，只能帶來芝麻香氣，那么黑芝麻丸的甜味是從哪里來的？

肯定是糖分，不然芝麻丸怎么容易入口呢？

別妄圖吃黑芝麻丸來防治脫發(fā)，結果花了大錢買回來的黑芝麻丸，每天堅持吃，吃著吃著還把自己吃胖了，那不是得不償失？

真有脫發(fā)的問題，先去醫(yī)院看看是不是病理性脫發(fā)，不是的話就給自己減壓，多吃蔬菜水果，效果比黑芝麻丸好多了。