西安前段時間的疫情十分嚴峻，導(dǎo)致西安封城了一段時間，而在近日西安公布了解除封控管理政策，許多西安市民都認為可以歡歡喜喜過一個年。在今日西安卻新增本土病例13例，但均在西安隔離管控中發(fā)現(xiàn)，具體情況是如何的呢？和小編一起來看看吧！

距離西安封城已經(jīng)過去了一段時間，在臨近過年之前，西安能否順利解封？

1月10日，西安市政府召開西安市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會（第52場）介紹疫情防控最新情況。

西安市政府認為，截止1月10日，西安疫情整體平穩(wěn)，并向好發(fā)展。

總體呈動態(tài)下降態(tài)勢，風(fēng)險區(qū)域在逐步減少，社區(qū)病例趨于動態(tài)清零狀態(tài)，防控工作已經(jīng)初見成效，全市疫情得到了有效控制。

西安市政府表示，西安對于封控區(qū)、管控區(qū)、防范區(qū)的調(diào)整，按照“誰劃定、誰調(diào)整”的原則，堅持梯次推進，由輕及重，由點到面，規(guī)范有序調(diào)整防控措施。

西安市政府稱，封控區(qū)、管控區(qū)的調(diào)整需要同時滿足3個條件：

一、近14天該區(qū)域內(nèi)無新增病例或無癥狀感染者。

二、該區(qū)域內(nèi)最后1名密切接觸者轉(zhuǎn)運至集中隔離場所超過14天，核酸檢測為陰性；

如已轉(zhuǎn)運至集中隔離場所的密切接觸者確診后，該區(qū)域有新增的密切接觸者，則解封時間以新增的密切接觸者轉(zhuǎn)運時間重新計算。

三、解封前2天，該區(qū)域內(nèi)所有人員完成一輪核酸篩查，均為陰性。

封控區(qū)滿足以上3個條件后，由社區(qū)（村）向街道辦（鎮(zhèn)）提出調(diào)整申請，街道辦（鎮(zhèn)）進行初審后向區(qū)縣、開發(fā)區(qū)指揮部提交申請。

由各區(qū)縣、開發(fā)區(qū)指揮部組織專家進行評估，作出結(jié)果認定報市指揮部備案后，各區(qū)縣、開發(fā)區(qū)宣布調(diào)整管控措施。

目前西安市部分封控區(qū)、管控區(qū)會根據(jù)疫情防控實際，經(jīng)綜合研判后逐步調(diào)整管控等級。

西安市政府強調(diào)，市民群眾如有困難，可隨時與社區(qū)工作人員聯(lián)系，或撥打之前公布過的疫情防控熱線。

通過大家共同努力，抗擊疫情，西安市將會早日恢復(fù)正常的生產(chǎn)生活。

自2021年12月9日以來，全省累計報告本土確診病例2044例（西安市2017例、咸陽市13例、延安市13例、渭南市1例），其中出院426例、在院1618例。

1月10日0-24時，無新增報告境外輸入確診病例、疑似病例、無癥狀感染者。

截至1月10日24時，累計報告本土確診病例2307例（在院1618例、出院686例、死亡3例）。

截至1月10日24時，累計報告境外輸入確診病例483例，其中出院468例、在院15例。

累計報告境外輸入無癥狀感染者448例，轉(zhuǎn)為確診病例59例、解除醫(yī)學(xué)觀察382例、尚在醫(yī)學(xué)觀察的無癥狀感染者7例。

集中隔離可以通過哪些應(yīng)對方式，達到緩解身心壓力的目標呢？

通過閱讀和音樂，舒緩心理壓力

通過閱讀經(jīng)典書目，或其他有利于放松的書籍，充實精神世界，轉(zhuǎn)移注意力，避免對于疾病過度的關(guān)注及因此產(chǎn)生的恐慌。

收聽悠揚舒緩的音樂，收看輕松的電影電視節(jié)目，盡量維持正常生活，保持正常生活節(jié)律。

通過正念與放松訓(xùn)練，調(diào)節(jié)身心平衡

學(xué)習(xí)自助開展正念運動與放松訓(xùn)練，達到身心平衡的良好狀態(tài)。

這些放松訓(xùn)練對于場地和道具沒有要求，而適當?shù)倪\動，身體的平靜、溫暖和舒適，對身體與情緒的關(guān)愛，能夠給自己注入能量。

充分地感知身體，專注當下，放松身心，幫助隔離者更加積極、樂觀地面對挑戰(zhàn)。

通過網(wǎng)絡(luò)與親友交流，獲得鼓勵支持

在白天的活動時間可以與親友進行語音或視頻交流，增加溝通，獲得支持鼓勵，珍惜與熱愛生活。

充分調(diào)動隔離者的社會支持系統(tǒng)，發(fā)掘生活中的更多資源，讓他們意識到自己不是孤身一人，獲得親密感與掌控感，內(nèi)心有所依托，重新產(chǎn)生對美好生活的憧憬與希望。

通過現(xiàn)場及熱線求助，獲得專業(yè)心理援助

針對此次疫情，各大高校及心理健康機構(gòu)也開通了專門的心理援助熱線，有大量具備專業(yè)素質(zhì)的心理工作者隨時在線提供服務(wù)，這些都是積極有效的壓力應(yīng)對方式。

適度接收疫情相關(guān)信息，避免過度焦慮恐慌

不要總接收負面信息，產(chǎn)生災(zāi)難化的想法，過度的焦慮和恐慌會增加緊張感，降低免疫力，不利于病情恢復(fù)，并會對周圍的人產(chǎn)生消極影響。

控制對手機和網(wǎng)絡(luò)的使用時間，接受固定一兩個官方主流媒體的客觀報道即可。