愛美是女孩的天性，每個(gè)女孩都想讓自己保持好身材，瘦瘦的，穿衣打扮起來，格外青春靚麗，自信滿滿，特別是在校女大學(xué)生，非常在意自己的外表和身材。

可是，很多女孩子往往控制不好自己，自律性太差，導(dǎo)致自己身材走樣，過于肥胖，尤其是女大學(xué)生，平時(shí)活動范圍小，長期過著三點(diǎn)一線的生活，如果稍微不注意自己的飲食習(xí)慣，就容易發(fā)福，體重直線飆升，因此很多比較胖的女大學(xué)生就想盡各種辦法，讓自己瘦下，重新找回青春和自信。

這不，河南信陽一名大二女生完美實(shí)現(xiàn)了自己瘦下來的愿望，九個(gè)月減肥45斤，從170斤減到125斤，減肥前后判若兩人，變得美美噠，那么她是如何瘦下來的呢？其實(shí)這名女大學(xué)生的減肥方法很簡單，沒有練瑜伽，更沒有請私教，完全是靠自律性，瘦下來的，而且她這種瘦下來的方法，還不容易反彈，她減肥的秘訣只有四個(gè)字：少吃多動。

估計(jì)看到女大學(xué)生的減肥方法，很多人會恍然大悟，原來減肥如此簡單，說實(shí)話，這個(gè)減肥方法看似簡單，可是做起來并不容易，尤其是女大學(xué)生，不少女大學(xué)生不愛運(yùn)動，還特別愛吃各種零食，除了上課和去餐廳吃飯外，就是回宿舍躺在床上，每天的運(yùn)動量很少，根本無法把身體里的卡路里消耗掉，久而久之就變胖了！

所以說很多女生變胖都是與自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，可是等自己變胖了，就后悔莫及，想盡方法去減肥，一些女生為了減肥，甚至不吃飯，對自己非常狠，其實(shí)這種減肥方法非常不科學(xué)，最好又適合大學(xué)生減肥的方法就是：少吃多動，這樣長期堅(jiān)持下去，相信很多女孩子都會瘦下來的，這位170斤女生變回125斤就是最好的證明。

所以各位女大學(xué)生為了自己的健康，還有好身材，一定要管好自己的嘴，按時(shí)吃飯，平時(shí)多運(yùn)動，這樣才能保持好身體健康，也不會變胖。

但是，想要做到真正的自律，真的很難，所以如果女生想要找回自信，從內(nèi)心改變自己，就要勇敢一點(diǎn)，多運(yùn)動，做一個(gè)愛運(yùn)動的女孩子。

其實(shí)女大學(xué)生在學(xué)校運(yùn)動的方式有很多，比如早上晨跑，晚上在操場夜跑，如果宿舍條件允許的話，或者學(xué)校有條件可以去一些簡單的健身運(yùn)動，比如練習(xí)瑜伽，做波比跳等都可以考慮下，總之只要自律性強(qiáng)，對于女大學(xué)生來說，減肥這件事還是很容易得，只要做到少吃多動就行。