1、酸棗仁有必定的改良睡眠、沉著安神的作用，因此對(duì)神經(jīng)虛弱、長(zhǎng)期失眠患者給予酸棗仁泡水喝，可以起到幫助睡眠安神的作用。應(yīng)用酸棗仁泡水的器具最好應(yīng)用陶瓷或者玻璃器具，盡量不要應(yīng)用金屬材料的。由于酸棗仁也有必定的毒副作用，因此不能用太多，必定要在專業(yè)醫(yī)師指點(diǎn)下合理應(yīng)用分量，所以必定要定量的酸棗仁用開水沖泡。酸棗仁泡水喝不要長(zhǎng)期飲用，飲用一段時(shí)光以后必定要停用，以免涌現(xiàn)毒副作用。

2、建議最好在睡覺之前半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)光內(nèi)飲用，注意不要泡的太久或者時(shí)光太短，放入200-400ml水就可以。酸棗仁泡水喝起到幫助治療失眠的作用，如果有基本疾病還需積極治療。