長江日報訊（記者李慧紫）“感染的第5天，已經(jīng)沒有什么癥狀了，精神好了很多，我還跟著視頻在房間里跳了一會兒健身操?！?2月12日，小宇（化名）對記者講述自己居家康復的過程。

小宇22歲，是一名大四學生。12月4日，她和兩位朋友見面后第二天，其中一位朋友確診為陽性，小宇成為密接人員?！耙婚_始知道是密接比較害怕?！毙∮?日在家附近做了一個單管核酸，回來路上買了抗原試劑，當天核酸檢測結果為陰性。

“一回家就自我隔離了，想著觀察個5天再出去。”小宇和父母同住，因為媽媽身體素質較差，為避免傳染，三人單人單間，爸爸負責做飯。

6日，小宇開始有喉嚨疼、發(fā)冷等癥狀，但用抗原試劑自測結果仍為陰性，晚上開始發(fā)燒，體溫達到38.5℃，她吃了一顆泰諾，但難受得一直睡不著，7日凌晨又吃了一顆，早上5時左右才睡著。早上醒來退燒了，又測了一次，這次顯示“兩道杠”，“不出所料陽性了”，下午又開始發(fā)燒，晚上8時左右退燒后洗了一個熱水澡，當時感覺好了一點，但深夜11時左右又開始發(fā)燒，再次吃藥。

8日早上醒來，小宇仍有點發(fā)燒，一整天，燒一點點降下來，晚上體溫降到37℃。當天晚上，小宇沒再發(fā)燒，終于正常入睡。“但嗓子很疼，喝水吞咽都非常難受?！?/p>

9日早上一覺睡醒，小宇發(fā)現(xiàn)嗓子突然就不疼了，出了點汗，一身輕松，一整天也沒有發(fā)燒，只是有點咳嗽和流鼻涕。

10日，小宇感覺癥狀已經(jīng)很輕了，也有精神在房間里走走，還能跟著視頻跳操。

“等完全好了，準備自己做飯，這幾天一直吃爸爸做的飯，他只會炒青菜和煎肉，不太好吃?！毙∮钚χf，“再是這幾天他也很辛苦，一邊在家辦公一邊照顧我們，想讓他休息一下?！?/p>

小宇在家隔離一周左右的時間，父母均未感染，家里備有藥和血氧儀等應對疫情的物資，準備比較充足，家里保持通風，個人防護做得比較好。

“我房間帶有獨立洗手間，一直沒有出房間，爸爸會把飯菜送到門口，每次給我送東西都會戴好N95的口罩，家里也會每日噴灑酒精消毒。7日和8日深夜發(fā)高燒的時候，爸爸幫我敷額頭，其他時間我們都不見面，媽媽身體素質不太好，我們在不同的房間，就通過語音聊一下天。再是房間開著暖氣，但窗戶一直保持通風?！毙∮钫J為這是父母都沒有感染的原因。

小宇想提醒大家不要恐慌，有癥狀后要保持對自己和大家負責的態(tài)度，該居家就居家，冷靜面對，及時采取防治措施。

來源：長江日報